第28週のまとめ

10/7　90kg⬇️　−0.9kg⬇️　−13.6kg⬇️

10/8　89.2kg⬇️　−0.8kg⬇️　−14.4kg⬇️

10/9　88.5kg⬇️　−0.7kg⬇️　−15.1kg⬇️

10/10　88.5kg➡️　±0kg➡️　−15.1kg➡️

10/11　88.7kg⬆️　+0.2kg⬆️　−14.9kg⬆️

10/12　88.6kg⬆️　+0.1kg⬆️　−15kg⬆️

10/13　88.5kg⬇️　−0.1kg⬇️　−15.1kg⬇️

10/7　1195kcal　−5kcal⭕️

10/8　1225kcal　+25kcal❌

10/9　856kcal　−344kcal⭕️

10/10　1003kcal　−197kcal⭕️

10/11　1216kcal　+16kcal❌

10/12　1063kcal　−137kcal⭕️

10/13　715kcal　−485kcal⭕️