第20週のまとめ

8/12　90.6kg⬆️　+0.7kg⬆️　−13kg⬆️

8/13　91kg⬆️　+0.4kg⬆️　−12.6kg⬆️

8/14　92kg⬆️　+1kg⬆️　−11.6kg⬆️

8/15　91.5kg⬇️　−0.5kg⬇️　−12.1kg⬇️

8/16　92kg⬆️　+0.5kg⬆️　−11.6kg⬆️

8/17　91.5kg⬇️　−0.5kg⬇️　−12.1kg⬇️

8/18　91.6kg⬆️　+0.1kg⬆️　−12kg⬆️

8/12　1191kcal　−9kcal⭕️

8/13　1016kcal　−184kcal⭕️

8/14　1232kcal　+32kcal❌

8/15　1170kcal　−30kcal⭕️

8/16　1606kcal　+406kcal❌

8/17　1145kcal　−55kcal⭕️

8/18　1804kcal　+604kcal❌