第19週のまとめ

8/5　91.5kg⬆️　 +0.5kg⬆️　−12.1kg⬆️

8/6　90.3kg⬇️　−1.2kg⬇️　−13.3kg⬇️

8/7　91.6kg⬆️　+1.3kg⬆️　−12kg⬆️

8/8　91.3kg⬇️　−0.3kg⬇️　−12.3kg⬇️

8/9　90.6kg⬇️　−0.7kg⬇️　−13kg⬇️

8/10　89.8kg⬇️　−0.8kg⬇️　−13.8kg⬇️

8/11　89.9.kg⬆️　+0.1kg⬆️　−13.7kg⬆️

8/5　1662kcal　+462kcal❌

8/6　1193kcal　−7kcal⭕️

8/7　1439kcal　+239kcal❌

8/8　1020cal　−180kcal⭕️

8/9　1164kcal　−36kcal⭕️

8/10　1200kcal　±0kcal⭕️

8/11