第16週のまとめ

7/15　91.4kg➡️　±0➡️　12.2kg➡️

7/16　91.9kg⬆️　+0.5kg⬆️　−11.7kg⬆️

7/17　91.9kg➡️　±0kg➡️　−11.7kg➡️

7/18　92.3kg⬆️　 +0.4kg⬆️　−11.3kg⬆️

7/19　91.7kg⬇️　−0.6kg⬇️　−11.9kg⬇️👑

7/20　91.4kg⬇️　−0.3kg⬇️　−12.2kg⬇️

7/21　91.7kg⬆️　 +0.3kg⬆️　−11.9⬆️

7/15　1128kcal　−72kcal⭕️

7/16　1015kcal　−185kcal⭕️

7/17　3042kcal　+1842kcal❌

7/18　1391kcal　 +191kcal❌

7/19　1029kcal　−171kcal⭕️

7/20　1183kcal　−17kcal⭕️

7/21　1353kcal　 +153kcal❌