れおなおみむく

引っ越しを機にミケポから脱却、ダイエットリスタート&彼女と実夢との他愛無い日々+夢来のお迎え準備記録

第17週のまとめ

7/22 92.6kg⬆️  +0.9kg⬆️ −11kg⬆️

7/23 92.8kg⬆️  +0.2kg⬆️ −10.8kg⬆️

7/24 92.4kg⬇️ −0.4kg⬇️ −11.2kg⬇️

7/25 91.2kg⬇️ −1.2kg⬇️ −12.4kg⬇️👑

7/26 90.7kg⬇️ −0.5kg⬇️ −12.9kg⬇️

7/27 91.4kg⬆️  +0.7kg⬆️ −12.2kg⬆️

7/28 91.4kg➡️ ±0kg➡️ −12.2kg➡️

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7/22 1441kcal −241kcal❌

7/23 726kcal −474kcal⭕️

7/24 1189kcal −11kcal⭕️

7/25 921kcal −279kcal⭕️

7/26 1115kcal +α −85kcal +α❓

7/27 1179kcal −21kcal⭕️

7/28 47kcal+α  +⁇kcal❓