127日目 本日の体重：91.5kg 前日比：+0.5kg トータル：−12.1kg うん、増えてるね、分かってた。 昨日のポップコーンがまずかったんだよね。 08/05 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 352kcal 28.81g 7.31g 42.16g 間食 47kcal 1.1g 0.1g 11.4g 昼食 543kcal 21.08…

7/29 91.8kg⬆️ +0.4kg⬆️ −11.8kg⬆️ 7/30 91.8kg➡️ ±0kg➡️ −11.8kg➡️ 7/31 91.8kg➡️ ±0kg➡️ −11.8kg➡️ 8/1 91.6kg⬇️ −0.2kg⬇️ −12kg⬇️ 8/2 91.6kg➡️ ±0kg➡️ −12kg➡️ 8/3 91.4kg⬇️ −0.2kg⬇️ −12.2kg⬇️ 8/4 91kg⬇️ −0.4kg⬇️ −12.6kg⬇️ 7/29 1137kcal −63kcal⭕️ …