第15週のまとめ

7/8　92.3kg⬇️　−1.4kg⬇️　−11.3kg⬇️

7/9　92.3kg➡️　±0➡️　−11.3➡️

7/10　93kg⬆️　+0.7kg⬆️　−10.6kg⬆️

7/11　92.7kg⬇️　−0.3kg⬇️　−10.9kg⬇️

7/12　91.4kg⬇️　−1.3kg⬇️　−12.2⬇️

7/13　91.8kg⬆️　+0.4kg⬆️　+11.8kg⬆️

7/14　91.4kg⬇️　−0.4kg⬇️　12.2kg⬇️

7/8　999kcal　−201kcal⭕️

7/9　1187kcal　−13kcal⭕️

7/10　758kcal　−442kcal⭕️

7/11　812kcal　−388kcal⭕️

7/12　1195kcal　−5kcal⭕️

7/13　1172kcal　−28kcal⭕️

7/14　1044kcal　−156kcal⭕️