第14週のまとめ

7/1　93.4kg⬇️　−0.4kg⬇️　−10.4kg⬇️

7/2　94.4kg⬆️　+1.2kg⬆️　−9.2kg⬆️

7/3　93.7kg⬇️　−0.7kg⬇️　−9.9kg⬇️

7/4　93kg⬇️　−0.7kg⬇️　−10.6kg⬇️👑

7/5　92.5kg⬇️　−0.5kg⬇️　−11.1kg⬇️

7/6　94kg⬆️　+1.5kg⬆️　−9.6kg⬆️

7/7　93.7kg⬇️　−0.3kg⬇️　−9.9kg⬇️

7/1　2518kcal　+1318kcal❌

7/2　1036kcal　−164kcal⭕️

7/3　1133kcal　−67kcal⭕️

7/4　869kcal　−331kcal⭕️

7/5　3162kcal　+1962kcal❌

7/6　980kcal　−220kcal⭕️

7/7　1007kcal　−193kcal⭕️