第10週のまとめ
6/3 94.6kg⬇️ −0.7kg⬇️ −9kg⬇️
6/4 94.3kg⬇️ −0.3kg⬇️ −9.3kg⬇️
6/5 95.2kg⬆️ +0.9kg⬆️ −8.4kg⬆️
6/6 94.4kg⬇️ −0.8kg⬇️ −9.2kg⬇️👑
6/7 94.8kg⬆️ +0.4kg⬆️ −8.8kg⬆️
6/8 94.8kg➡️ ±0➡️ −8.8kg➡️
6/9 94.4kg⬇️ −0.4kg⬇️ −9.2kg⬇️
スタート時と10週目
6/3 1035.32kcal −164.68kcal⭕️
6/4 962kcal −238kcal⭕️
6/5 1816kcal +616kcal❌
6/6 316.86kcal 116.86kcal❌
6/7 1273.85kcal −73.85kcal❌
6/8 1068.2kcal −131.8kcal⭕️
6/9 2348.89kcal +1148.89kcal❌
