第13週のまとめ

6/24　93.7kg⬇️　−0.3kg⬇️　−9.9kg⬇️

6/25　93.7kg➡️　±0kg➡️　−9.9kg➡️

6/26　93.9kg⬆️　+0.2kg⬆️　9.7kg⬆️

6/27　95.1kg⬆️　+1.2kg⬆️　8.5kg⬆️

6/28　93.5kg⬇️　−1.6kg⬇️　10.1kg⬇️

6/29　93.8kg⬆️　+0.3kg⬆️　−9.8kg⬆️

6/30　93.6kg⬇️　−0.2kg⬇️　−10kg⬇️

6/24　1141kcal　−59kcal⭕️

6/25　1078cal　−122kcal⭕️

6/26　？？cal　−？？kcal❓

6/27　824kcal　−376kcal⭕️

6/28　808kcal　−392kcal⭕️

6/29　2035kcal　+835kcal❌

6/30　656kcal　−544kcal⭕️