85日目 本日の体重：93.7kg 前日比：−0.3kg トータル：−9.9kg 減ってる。 明日から朝の計測時間を少し(と言っても軽く2時間ほど)早めようと思ってます。 06/24 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 140kcal 29.3g 1.53g 2.7g 昼食 636kcal 51.41g 20.93g 66.44g 夕食…

6/17 94.5kg⬇️ −0.2kg⬇️ −9.1kg⬇️ 6/18 94.8kg⬆️ +0.3kg⬆️ −8.8kg⬆️ 6/19 94.7kg⬇️ −0.1kg⬇️ −8.9kg⬇️ 6/20 93.7kg⬇️ −1kg⬇️ −9.9kg⬇️ 6/21 93.5kg⬇️ −0.2kg⬇️ −10.1kg⬇️ 6/22 93.8kg⬆️ +0.3kg⬆️ −9.8kg⬆️ 6/23 94kg⬆️ +0.2kg⬆️ −9.6kg⬆️ 6/17 1164kcal −36k…