根性なし
164日目
本日の体重：89.2kg
前日比：−0.6kg
トータル：−14.4kg
これは痩せたと言うよりやつれたって感じだな。
今日はちゃんと食事とらないとね。
| 9/21 | kcal | 蛋白質 | 脂質 | 糖質 |
| 朝食 | 29kcal | 2.09g | 1.43g | 1.44g |
| 間食 | --kcal | --g | --g | --g |
| 昼食 |
93kcal |
2.14g |
0.33g |
20.05g |
| 間食 | kcal | g | g | g |
| 夕食 |
342kcal |
12.68g |
7.16g |
55g |
| 間食 | --kcal | --g | --g | --g |
| 合計 | 464kcal | 16.91g | 8.92g | 76.48g |
今日の歩数
これが私の日常です。
朝食：29kcal
茶碗蒸し
間食：--kcal
昼食：93kcal
かぼちゃの煮付け うどん48g
間食：--kcal
夕食：342kcal
かぼちゃ うどん わかめスープ
間食：--kcal
合計：464kcal −736kcal
朝は食べる気力がなくて、茶碗蒸し2口だけなんとか食べました。
お昼はヘルパーさんが作ってくれたかぼちゃの煮付けとうどんを少しずつ。
だいぶ調子が上がって来ました。
1日で撤退決定のれおなです。
直美さんにメチャクチャ心配をかけてしまいました。
昨夜から今日の日中まで顔面蒼白だったとか……
本人全然気付いていませんでしたが、かなりテンパリだったようで、やっぱり無理という事になりました。
何とか頑張りたかったんですが……
言い出しっぺの私が直美さんを巻き込んで、先に撤退とか……情けない限りです。
話は変わって、今日は中秋の名月という事で、縁台で2人でのんびり月見でもと思って座っていたんですが、なかなか雲が多くて月の姿が見えませんでしたが、なんとか雲の切れ間からの月を見る事ができました。
写真は直美さんがブログにUPしているのでこちらでは省いておきます。
最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。 また明日。
