第29週のまとめ

10/14　88.3kg⬇️　−0.2kg⬇️　15.3kg⬇️

10/15　87.7kg⬇️　−0.6kg⬇️　−15.9kg⬇️

10/16　89.1kg⬆️　+1.4kg⬆️　−14.5kg⬆️

10/17　89.6kg⬆️　 +0.5kg⬆️　−14kg⬆️

10/18　90.3kg⬆️　 +0.7kg⬆️　−13.3kg⬆️

10/19　90.5kg⬆️　 +0.2kg⬆️　−13.1kg⬆️

10/20　89.7kg⬇️　−0.8kg⬇️　−13.9kg⬇️

10/14　1044kcal　−156kcal⭕️

10/15　1507kcal　+307kcal❌

10/16　1200kcal+α　 +??kcal❌

10/17　944kcal　−256kcal⭕️

10/18　1158kcal　−42kcal⭕️

10/19　719kcal　−481kcal⭕️

10/20　721kcal　−479kcal⭕️