ただ今発熱中
214日目
本日の体重：89kg
前日比： +0.3kg
トータル：−14.6kg
| 10/31 | kcal | 蛋白質 | 脂質 | 糖質 |
| 朝食 |
207kcal |
12.41g |
0.42g |
37.88g |
| 間食 | ※※kcal | ※※g | ※※g | ※※g |
| 昼食 | 1202kcal |
35.5g |
47.7g |
159.1g |
| 間食 | ※※kcal | ※※g | ※※g | ※※g |
| 夕食 | kcal | g | g | g |
| 間食 | ※※kcal | ※※g | ※※g | ※※g |
| 合計 | kcal | g | g | g |
朝食：207kcal
お粥 搾菜 タンパクト
間食：1202kcal
寿司 ポテトチップス デカビタC ZERO
昼食：
間食：
夕食：
間食：
合計：
今日の歩数
書きたい事は色々あるんですが、こんな日に限って熱が出てる。
咳は出ないからコロナとは無関係だと思うんだけど、寒くて仕方がないのでとにかくベッドで蹲る事に。
水分取ってあったかくして汗かいて、明日までには下げる予定です。
最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。 また明日。
