れおなおみむく

引っ越しを機にミケポから脱却、ダイエットリスタート&彼女と実夢との他愛無い日々+夢来のお迎え準備記録

2021-10-24から1日間の記事一覧

語彙力が欲し芋 大家さんからの注意文

207日目 本日の体重:89.3kg 前日比: +0.3kg トータル:−15.7kg 10/24 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 243kcal 25g 8.5g 17.8g 間食 --kcal --g --g --g 昼食 358kcal 53.62g 12.32g 19.3g 間食 --kcal --g --g --g 夕食 286kcal 1.94g 0.49g 76.15g 間食 --kc…