スマホがないと……
162日目
本日の体重:89.7kg
前日比:−1.1kg
トータル:−13.9kg
減ってて良かった。
今日も頑張ろう。
9/19 | kcal | 蛋白質 | 脂質 | 糖質 |
朝食 |
429kcal |
30.39g |
7.31g |
127.67g |
間食 | --kcal | --g | --g | --g |
昼食 | 185kcal | 15g | 8.8g | 11.65g |
間食 | --kcal | --g | --g | --g |
夕食 | 298kcal | 15.2g | 16.1g | 38.4g |
間食 | --kcal | --g | --g | --g |
合計 | 912kcal | 60.59g | 32.21g | 177.72g |
今日の歩数
明日はもうちょっと歩くと思う。
朝食:429kcal
お粥 しそ昆布 メロ西京漬 レタス ミニトマト 茹で玉子 えだまめ タンパクト
間食:--kcal
昼食:185kcal
プロテインバー
間食:--kcal
夕食:298kcal
シーフードヌードルPRO
間食:
合計:912kcal −288kcal
朝から400kcal超えてる……
お昼はプロテインバー。
しばらくこれが常食になるかも。
夜はお手軽シーフードヌードル。
かなりジャンクだけど200kcal台なのがありがたい。
昨日の午後、スマホにパスコードロックをかけたら開かなくなって、アップルサポートのお世話になったんだけどそれでもどうにもならなくて、今日近くのショップに行かなきゃ行けないかもってとこまで行ってたんですが、直美さんが諦めずに頑張ってくれたおかげで、深夜になんとか復旧しました。。
直美さんにマジ感謝です。
しばらくパスコードは変えない事にしました。
こんな思いもう2度としたくないからね。
しかし、私の生活はかなりスマホに依存しているなぁとつくづく思い知らされました。
ブログも書けないし写真も撮れない。
友人知人とのやり取りもストップしちゃうし、時間も見れない。
以前の私はパソコンがないと生きて行けないってくらい1日の大半をパソコンに向かって過ごしていました。
スマホを持つようになってパソコンからは離れたけれど、今度はスマホを見つめ続ける生活になりました。
直美さんと隣り合っている時もスマホ片手に話してる。
かと言ってお互い相手の事をちゃんと気にかけ意識し合っていると言う2人で共有できる物を探しながらいるって感じかな?
スマホが無かったら私は廃人になりそうです。
最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。 また明日。