162日目 本日の体重：89.7kg 前日比：−1.1kg トータル：−13.9kg 減ってて良かった。 今日も頑張ろう。 9/19 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 429kcal 30.39g 7.31g 127.67g 間食 --kcal --g --g --g 昼食 185kcal 15g 8.8g 11.65g 間食 --kcal --g --g --g 夕食 …