なんだかなぁ
224日目
本日の体重：86kg
前日比：−0.4kg
トータル：−17.6kg
| 11/10 | kcal | 蛋白質 | 脂質 | 糖質 |
| 朝食 | 402kcal | 6.6g | 22.2g | 47.7g |
| 間食 | ※※kcal | ※※g | ※※g | ※※g |
| 昼食 |
107kcal |
11.1g | 0.1g | 17.1g |
| 間食 | ※※kcal | ※※g | ※※g | ※※g |
| 夕食 |
169kcal |
24.34g |
4.9g |
6.3g |
| 間食 | ※※kcal | ※※g | ※※g | ※※g |
| 合計 | 678kcal | 42.04g | 27.2g | 71.1g |
朝食：402kcal
ポップコーン
間食：※※kcal
昼食：104kcal
タンパクト ヤクルト
間食：※※kcal
夕食：169kcal
間食：※※kcal
合計：678kcal −522kcal
今日の歩数
昼頃に熱は下がったけれど、頭が働かない。
考えると色々良くない方に考えてしまうので、今は一時止めておこう。
最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。 また明日。
