第22週のまとめ

8/26　90.8kg⬇️　−0.1kg⬇️　−12.8kg⬇️

8/27　90.8kg➡️　±0kg➡️　−12.8kg➡️

8/28　90.8kg➡️　+0kg➡️　−12.8kg➡️

8/29　92.6kg⬆️　+1.8kg⬆️　−11kcal⬆️

8/30　92.8kg⬆️　+0.2kg⬆️　−10.8kg⬆️

8/31　94.2kg⬆️　+1.4kg⬆️　−9.4kg⬆️

9/1　92.6kg⬇️　−1.6kg⬇️　−11kg⬇️

8/26　935kcal　−265kcal⭕️

8/27　1144kcal　−56kcal⭕️

8/28　2078kcal　+878kcal❌

8/29　1343kcal　+143kcal❌

8/30　2832kcal　+1632kcal❌

8/31　975kcal　−225kcal⭕️

9/1　903kcal　−297kcal⭕️