果樹を植えたい
109日目
本日の体重：92.3kg
前日比： +0.4kg
トータル：−11.3kg
あれだけ好き勝手に食べてこの体重なら良かったです。
今日からまたアンダーkcalで頑張ります。
| 07/18 | kcal | 蛋白質 | 脂質 | 糖質 |
| 朝食 |
254kcal |
17.25g |
1.27g |
42.7g |
| 昼食 |
700kcal |
33.4g |
35.65g |
42.15g |
| 夕食 |
166kcal |
11.03g |
9.4g |
12.26g |
| 間食 |
271kcal |
6.33g |
7.46g |
45.59g |
| 合計 | 1391kcal | 68.01g | 53.78g | 142.7g |
今日の歩数
そろそろ朝ん歩再開しなきゃね。
朝食：254kcal
お粥 約200g：142kcal
なめ茸 約17g：12kcal
ほたるいか 約40g：40kcal
タンパクト 約110g：60kcal
昼食：700kcal
高野豆腐の含め煮 約145g：171kcal
チキンカツ 約180g：529kcal
ヤクルト 約80g：43kcal
夕食：166kcal
サラダチキン 約55g：117kcal
レタス 約52g：6kcal
ミニトマト 約62g：18kcal
パプリカ 約93g：25kcal
間食：271kcal
スッキリしたトマト 約350ml：80kcal
豆かんてん 約155g：85kcal
チータラ 約30g：106kcal
合計：1391kcal +191kcal
今日からまた通常に戻すよぉ〜。
で、朝はお粥とメシ友とヨーグルト。
で、昼にチキンカツ食べちゃって……
ついオヤツに走りました。
夜は良い感じに抑えたんだけどなぁ……
ここへ引っ越して3ヶ月半以上経った。
最近Yahooショッピングで果樹の苗を眺めながら、大きな鉢を用意して、クランベリーとか、ブラックベリーとかマルベリーなんかを植えて育ててみたいなんて事を思っていたりします。
前の家の時はミントの鉢まで枯れてしまったのと、実夢が齧ったりして害があったらまずいと言う事で、極力植物とは距離を置いていたんだけど、ここは幸い洗濯を外に干してもまだ余る庭先のようなスペースがあるからそこに大鉢を置いて育てたら良いんじゃないかと思ったんだよね。
で、最初はミニトマト🍅とかきゅうり🥒とかナス🍆とかとうもろこし🌽なんかをと思ったんだけど、それにはちょっと時期が遅いようだから、この辺は来年に向けてやってみたいと思ってるんだけど、この時期に苗木を売ってるベリー🫐系なら今から準備しても間に合うのかな？
なんておもって、何となくやってみたいなぁと思っているんです。
こちらに来て直美さんと暮らす前は、田舎の家のベランダであれこれ花やハーブを育てたりしていたので、また昔を思い出して土と戯れるというのも良いんじゃないかなぁ、なんて思っちゃったり……
なんだかここに越して来てから、私の中の色々な考え方が、かなぁ〜りかわったような気がします。
その中でなんと言っても1番の変化は昼型になった事です。
いや、今だって直美さんと夜更かしは大好きだけど、朝起きてちゃんとご飯食べて、光の入る部屋でのんびり過ごしているのが心地良いと感じるようになりました。
夢来が来たら夢来と散歩にも行きたいし、直美さんとショッピングモールにも行きたいし、家でクッキーなんか焼いたりもしたいし……
そんな中で庭先で土弄りなんて言うのもやりたくなっちゃったんです。
大きな木になっちゃうと色々大変そうだから、そこそこのサイズで私にも手に負えるような果樹を育ててみるのも良いかもなぁと、1人で妄想に耽っています。
ちなみに私は構い過ぎて植物を枯らしてしまった経験多数なんですけどね。
最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。 また明日。
