ぽすくまちゃんがやって来た
42日目
本日の体重：96.4kg
前日比：−1kg
トータル：−7.2kg
良かったぁ〜、減ってる。
このまま減っていってくれ、頑張るから。
朝食：191kcal
サラダチキン 約51g：58kcal
ベビーチーズ 2こ：90kcal
レタス 約31g：4kcal
ブロッコリー 約55g：17kcal
きゅうり 約38g：5kcal
ミニトマト 約56g：17kcal
昼食：120kcal
サラダチキン 約91g：103kcal
レタス 約66g：8kcal
ピーマン 約20g：4kcal
パプリカ赤 約33g：10kcal
パプリカ黄 約24g：7kcal
夕食：263kcal
冷しゃぶサラダ 1食：263kcal
豚ロース 約168：246kcal
レタス 約61g：7kcal
ピーマン 約12g：3kcal
パプリカ赤 10g：3kcal
パプリカ黄 約14g：4kcal
間食：204kcal
ロシアケーキ 2こ：204kcal
コーヒー 1杯：0kcal
烏龍茶 1.5L：0kcal
合計：778kcal −422kcal
朝食は、レタス🥬きゅうり🥒ブロッコリー🥦ミニトマト🍅、サラダチキン🍗にベビーチーズ🧀でした。
チーズ🧀美味しかったなぁ。
お昼はサラダチキン🍗とレタス🥬ピーマン🫑赤パプリカ黄パプリカを食べました。
パプリカ彩りも良くて美味しくて、これからも食べていきたいです。
オヤツにロシアケーキをコーヒー☕️で……
余力があると思って食べちゃいました。
夕食は、冷しゃぶサラダ🥗でした。
レタス🥬にピーマン🫑パプリカ2色、豚肉🐷でした。
豚肉🐷ちょっとkcal高いけど美味しいんだよね。
先日、彼女が銀行🏦まで行った時の事。
お土産にぽすくま🐻ちゃんのぬいぐるみ🧸を買って来てくれました。
可愛い🥰、とっても可愛い。💕💕
抱っこサイズのぬいぐるみ🧸は、メチャクチャ嬉しい。
実はまだ引っ越し荷物から出されてないんだけど、ぽすくま🐻ちゃんのバッグチャームは彼女とお揃いで持ってたんだけど、こんな抱っこサイズのぬいぐるみ🧸があるとは知りませんでした。
しばらくはパッケージから出さずに眺めていようと思います。
しかし、困った、この子の定位置をどこにすれば良いのやら……
我が家のぬいぐるみ🧸事情は決して甘くない。
今はレンジボードの上に置いているけれど、ここだと気軽に触らない。
かと言って他の場所に良い場所があるかと言われたら……🤔
う〜ん、悩ましいねぇ。
このまま、今いる場所を定位置にしちゃおうかなぁ。
話は変わりますが、最近彼女に『首周りがスッキリしたね。』と言われるようになりました。
まだまだ痩せたと言うには早過ぎる気がしますが、ダイエットリスタート前の私は、二重顎どころか二重顔で首がありませんでした。
今でもまだ首はありませんが、顎周りが幾分スッキリして来たらしいんです。
私は視力の関係で、鏡で自分の顔をちゃんと見る事が出来ないんだけど、画像で見ると確かにすごいもんだなぁと思ってしまいます。
この二重顔の部分の肉がなくなるまで、いやせめて肉に埋もれてしまった首がちゃんと出来る日まで、頑張って行こうと思っています。
リバウンドしてしまったけれど、1度は今より緩いダイエットで、70kgまで落とす事が出来たんだから、今回だって何とかなるさ。
何とかしてみせる。
痩せて可愛い服👚👕👗を着たりオシャレ💅💄🎀したいとかは全然思わないけど、せめてここから最寄り駅まで、休憩なしで息切れしないで歩けるようになりたい。
夢来が来た時、一緒に楽しく散歩が出来るくらいの体重になるまで頑張りたい。
当面の目標は、次の内分泌内科の通院日までに、今より最低3kgは落としたい。
スタートから1ヶ月ちょっとで5kg以上落としてるから、難易度はそれほどでもないんじゃないかと思うんだけど、とにかくそこが第1目標って事で、気合入れて行こう。
最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。 また明日。
