48日目 本日の体重：95.2kg 前日比：−0.3kg トータル：−8.4kg 今朝も順調に減ってます。 やっぱり食事の影響なんだろうね。 朝はしっかり、夜は軽めにって言うのがダイエットの定石なんだろうけど、やっぱり夜はずっしり食べがちなんだよね。 極力夜は軽めを…