日向ぼっこ

220日目

本日の体重：88.2kg

前日比：−0.8kg

トータル：15.4kg

11/06	kcal	蛋白質	脂質	糖質
朝食	188kcal	22.83g	5.74g	9.59g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
昼食	107kcal	11.1g	0.1g	17.1g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
夕食	270kcal	15g	8.5g	34.1g
間食	※※kcal	※※g	※※g	※※g
合計	565kcal	48.93g	14.34g	60.79g

朝食：188kcal

牛もも肉　カップスープ

間食：※※kcal

昼食：107kcal

タンパクト　ヤクルト

間食：※※kcal

夕食：270kcal

クイックエイド　プロテインバー

間食：※※kcal

合計：565kcal　−635kcal

今日の歩数

昨日今日とお天気が良かったので、縁台でのんびり日向ぼっこをしてました。

その時の空がこれ。

昨日の空

今日の空

日差しは、日中だとそこそこ暑いくらいなんだけど、風が吹くと途端に寒いんだよね。

今日は風が殆どなくて、南向きの縁台はポカポカ良い気持ち。

夢来が来たらみんなで日向ぼっこだなぁ。

それまでに実夢のハーネスを買ってあげないとね。

前に1度ハーネスを買ったんだけど、サイズが合わなくて使えなかったので今度はちゃんとサイズの合うものを探さないとね。

以前の実夢は、私たちが縁台にいても出て来ようとする事が無かったんだけど、最近ちょっと外も気になるようなので、ハーネス付きで外に出られるようになると良いんだけどなぁと言う人間の勝手な思いで、実夢にハーネスをしてもらう事になりそうです。

受け入れてくれれば良し、ダメだったら……その時考えます。

1週間近くかかってようやく復調しました。

今回は長かった。

正直途中で心折れそうになりました。

来週からはカーブスも真面目に通ってダイエットも頑張らないとね。

最後までお付き合い、ありがとうございます。

おやすみなさい。　また明日。
にほんブログ村