199日目 本日の体重：89.1kg 前日比：+1.4kg トータル：−14.5kg ……昨日300kcal以上オーバーしたもんなぁ。 出ないし…… 一気に1kg以上増えるとは想定外でした。 10/16 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 462kcal 27.65g 6.76g 73.4g 間食 --kcal --g --g --g 昼食 5…