禁じられた遊びぃ？
156日目
本日の体重：90.5kg
前日比：−0.3kg
トータル：−13.1kg
お、減ってる。
昨日の暴食どうなったんだろう？
何にしても減ってるのは嬉しい。
| 09/13 | kcal | 蛋白質 | 脂質 | 糖質 |
| 朝食 |
253kcal |
19.96g |
1.64g |
37.07g |
| 間食 | --kcal | --g | --g | --g |
| 昼食 |
946kcal |
17g |
3.73g |
202.58g |
| 間食 |
691kcal |
23.65g |
20.1g |
103.62g |
| 夕食 |
622kcal |
36.76g |
22g |
63.7g |
| 間食 | --kcal | --g | --g | --g |
| 合計 | 2512kcal | 97.37g | 47.47g | 406.97g |
今日の歩数
相変わらず歩いて無いな。
朝食：253kcal
お粥 のり佃煮 シタビラメ
間食：--kcal
昼食：946kcal
五目ちらし寿司
間食：691kcal
夕食：622kcal
ご飯 豚キムチ ツナ
間食：--kcal
合計：2512kcal +1312kcal
朝はこんな感じで200kcal台だとなんかホッとします。
でもね、今日のお昼はご飯3合炊いて五目ちらし寿司。
この時点で1199kcal……残り1kcal。
そこに茹で玉子、その他諸々……
はい、オーバーです。
それなのにダメ押的に夜もご飯と豚キムチ。
これは完全に自暴自棄。
あと10日……
近づいてるなぁ。
私の方が鈍足かも知れない、まいったな。(苦笑)
昨日は何を食べても満足できなくて……
直美さんと2人で『何か食べたぁ〜い。』と連呼していたんだけど、そのうちお互いに今食べたい物を交互に言い合うと言う、なんとも切ない遊びに興じて数時間過ごしました。
いやぁ〜、次から次へと出て来る出て来る……
いかに今食欲抑え込んで生きてるかを身につまされました。
なんかね、もう計量なしで食べたい物を食べたいだけガツガツ食べたい。
食べ物計りながらすごく惨めな気分になるんだよね。
キッチンスケールを高々と持ち上げて床に叩きつけて壊して大声で『自由だあぁ〜っ！』と叫ぶ姿を想像している私は現状かなり行き詰まってるんだろうか？
今の体重じゃまだダメなんだよ。
何とかしないと色々困るんだって。
自分根性無さ過ぎで情けなくなる。
なぜか90kgあたりまで減ると必ず暴食してを繰り返してる。
どうしてなんだろう？
ここでの踏ん張りが効かなくて同じ事を繰り返してる。
ここを越えられたら楽になるのかなぁ？
80kg台に落ち着きたいのに何とか89kgになると必ず何かで暴食して逆戻りしてる。
あ〜もう嫌だいやだイヤダｲﾔﾀﾞ…………
いっそ消えて失くなってしまえば体重なんてどうでも良くなるのにね。
とまぁかなりヤバ気だったので今日はご飯をガッツリ食べるって事で2人で五目散らしを食べました。
飯美味いっ！
ご飯をたらふく食べるって幸せな事なんだなぁ……
で、そう言えばいつの頃からか直美さんも緩くダイエットに参加してるんだよね。
普通ならばここで2人で励まし合ってダイエットって事になるんだろうけど私達の場合そこがちょっと違ってて、2人で足引っ張りあってる感じで、暴食に拍車がかかってしょうがない。
でもね、それでも2人で別々な物食べてるよりは良いんだけどね。
こんな我が家のダイエットはこの先どうなって行くのやら。
最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。 また明日。
