みんなで食べ過ぎぃ？
137日目
本日の体重：91.5kg
前日比：−0.5kg
トータル：−12.1kg
わぁ〜い、減ってるぅ〜。
昨日の夜たこ焼き食べなくて良かった。
| 08/15 | kcal | 蛋白質 | 脂質 | 糖質 |
| 朝食 |
347kcal |
21.55g |
1.13g |
54.86g |
| 間食 | 92kcal | 15g | 0g | 8g |
| 昼食 | 274kcal | 15.2g | 16.8g | 35.4g |
| 間食 |
230kcal |
16.1g |
8.6g |
23.5g |
| 夕食 |
135kcal |
3.82g |
4.48g |
27.23g |
| 間食 | 92kcal | 15g | 0g | 8g |
| 合計 | 1170kcal | 86.67g | 31.01g | 156.99g |
今日の歩数
今日も1日雨でした。
気分も落ちるし、不安になるし……
雨の日はろくな事がないような……
朝食：347kcal
お粥 のり佃煮 イカの一夜干し パイナップル
間食：92kcal
ザバスヨーグルト
昼食：274kcal
カップヌードルプロ
間食：240kcal
ヤクルト プロテインバー
夕食：1078kcal
間食：
ザバスヨーグルト
合計：1170kcal −30kcal
朝はお粥ペースに戻りつつあります。
お粥に佃煮、今日はイカの一夜干しとパイナップルも食べました。
イカとかエビはkcal低くてありがたい。
で、お昼は……ジャンクです。
でもkcal OFFで蛋白質15gだから良い事にしちゃう。
その後まだ何か食べたくてヨーグルト。
明らかに食べ過ぎてる……
kcalはギリギリアンダーですが。
今日はYahooショッピングのポイント還元の良い日なので、色々まとめて買いました。
といっても夢来関連は本2冊と、折り畳めるベビーバス。
今回は多肉ちゃんのお仲間が増える事になったので、多肉植物用の土と、家の中のちょっとした物にお気に入りのラムネフレーバーの炭酸水、実夢のトイレ関連とご飯と言う完全に日常的な買い物でした。
実は最近、実夢の食欲がすごい。
良く食べ良く寝る、これは猫としては良い事なんじゃないかとは思うんだけど……
そんなに食べて大丈夫かい？
と言う事で先日実夢の体重を測ってみたんですが……
ちゃんと測れない。
うちの体重計は本体に乗った状態で両手でバーを握るタイプなので、実夢を抱っこした状態で体重を計る事が出来ないので、実夢とこれから来る夢来用にベビースケールを買ったんだけど何が問題なのかまともに体重が計れない。
困ったもんだ。
て、実夢の体重の前に私の体重が問題なんだよね。
最近微妙に停滞気味というか……
オーバーkcalの日が増えてるような気もするし、何かとコンビニのホットスナックだのプロテインバーだのばっかり食べてるもんなぁ。
頭では分かってるんだけど、正直言って面倒なんだよね。
1日1200kcalだとダメなのかなぁ？
ダイエット入院してた時は1日800kcalだったからそこまで削ってみようかとも思ってるんだけど、ダイエット入院してた時って殆ど体重減らなかったんだよね。
それより家にいる方が痩せたんだよなぁ……
1日800kcalだと3食のうち2食を置き換えとかしないとだから結構辛いよなぁ。
やっぱり1200kcal厳守で行こう。
とにかくオーバーkcalにならないようにしよう。
などと思っているんだけど、なかなか思うもうに行ってない気がして……
これで良いのか私？
予定ではこの時期にはスタートから20kg近く減ってるつもりだったのに……
本当になかなか思い通りにはならないね。
最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。 また明日。
