143日目 本日の体重：91kg 前日比：−0.4kg トータル：−12.6kg 少しずつ減ってるね。 この調子で80kg台までいけると良いんだけどな。 実際のところここから減らすのがなかなかうまくいかないんだよね。 08/21 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 418kcal 17.68g 3.14…