地下鉄で良いじゃん
80日目
本日の体重：94.7kg
前日比：−0.1kg
トータル：−8.9kg
一応減ってる。
でも、誤差の範囲だね。
今日はもうちょっと減りますように。
| 06/19 | kcal | 蛋白質 | 脂質 | 糖質 | 野菜 |
| 朝食 |
256kcal |
28.59g |
5.01g |
26.04g |
139g |
| 昼食 |
368kcal |
35.74g |
15.65g |
24.25g |
158g |
| 夕食 |
391kcal |
30.43g |
21.91g |
18.09g |
135g |
| 間食 | 164kcal | 2.9g | 0.7g | 37.6g | 0g |
| 合計 | 1179kcal | 97.71g | 43.26g | 105.98g | 432g |
今日の歩数
ほんとに動いてない1日でした。
朝食：256kcal
レタス 約51g：6kcal
ミニトマト 約88g：26kcal
レバーの赤ワイン煮 約174g：kcal
昼食：368kcal
鮭 約43g：59kcal
茹で玉子 約67g：101kcal
レタス 約72g：9kcal
ミニトマト 約68g：20kcal
サラダ豆 約37g：179kcal
夕食：391kcal
カツオのたたき 約100g：127kcal
ごぼうサラダ 約135g：264kcal
間食：164kcal
合計：1179kcal −21kcal
今朝も真面目っぽい朝ごはんでした。
問題は昼過ぎから夜なんだよね。
お昼は鮭🐟と茹で玉子🥚とレタス🥬とミニトマト🍅サラダ豆🥗。
これで300kcal半ばとは……
今日はオヤツなしだな。
夜はカツオのたたき。
カツオは美味しいなぁ。
毎日食べても飽きないくらいだよ。
今日の飲み物はほぼ水。
昨日は飲み過ぎてトイレが異様に近くて参った。
私の家族には事情があって、田舎には珍しい免許持ちがいない家庭だったので、大人になるまで車はタクシーが当たり前だった。
成人して結婚して、車があるのが当たり前の生活を送るようになって、車って本当に便利だなぁと思うようになり、これからはずっと車ありきの生活が出来ると思っていたんだけど、私は離婚して今の生活を選ぶ事になった。
ここでの生活はまた車のない生活になった。
すぐそばのコンビニに行くのでさえ車だったのに、バス停いくつか分の距離を歩いて買い物に行くとか、考えても見なかった。
彼女が運転免許を取ると信じていた。
そうすればまた車の生活になると思っていた。
でも、彼女が免許を取る事はなかった。
私の日々の生活は車のない生活。
何度かチャンスはあったはずなんだけど、結局免許を持たない今の生活に落ち着いた。
何かあればバスが電車かタクシーの生活。
最初はそれが辛かった。
いや、今でもしんどいと思う事は多いけど、今は最初の頃ほど抵抗はなくなった。
だって、電車もバスも割と頻繁に走っているし、大抵の行きたいところには電車がバスで行ける。
今の家のすぐそばにもバス停があってバスに乗ればすぐ繁華街まで行けるし、少し行けば地下鉄の駅もあって、地下鉄に乗ればどこへでも行ける。
この間大家さんに用事があって電話した時、実夢を連れて行く獣医さんをどこにしたら良いかを尋ねてみると、地下鉄で一駅いったところにある獣医さんを教えてくれた。
歩いて行ける範囲にも獣医さんはあるけれど、実夢の命がかかってると思うと近いから良いかって事にはできなくて、ワンちゃんを飼っている大家さんが、先生にこだわって選んでいるのが地下鉄で一駅行った先にある獣医さんだった。
大家さんは車で行っているからと言っていたけど、地下鉄で行っても一駅だし駅のすぐ近くにあるようだから、地下鉄で行けるじゃんって事でその獣医さんに実夢を連れて行く事にした。
もちろん今後来る予定の夢来もその獣医さんへ連れて行く事になると思う。
電話で聞いて見たところ、料金的には特に高くもなくて良い感じだし、これから長い付き合いになるであろう獣医さんは結局家から1番近いところでは無くなったけど地下鉄で良いじゃん。
いざと言うときはタクシー飛ばして行ける距離だし、十分じゃん。
と言う事で、やっと実夢の通院先が決まりました。
最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。 また明日。
