れおなおみむく

引っ越しを機にミケポから脱却、ダイエットリスタート&彼女と実夢との他愛無い日々+夢来のお迎え準備記録

2021-06-04から1日間の記事一覧

幸せなのさ

65日目 本日の体重:94.3kg 前日比:−0.3kg トータル:−9.3kg 06/04 kcal 蛋白質 脂質 糖質 野菜 朝食 249kcal 24.52g 1.98g 47.51g 248g 昼食 74kcal 3.39g 1.67g 10.69g 0g 夕食 427kcal 46.18g 18.68g 17.64g 82g 間食 211kcal 5.1g 20.1g 3.5g 0g 合計 9…