可愛いお土産 お友達からの贈り物
63日目
本日の体重：95.3kg
前日比：−0.5kg
トータル：−8.3kg
わぁ〜い、減ってるぅ〜っ❗️
良かった良かった。
昨日1200kcalオーバーだったから心配だったんだよね。
でも、とにかく減ってるなら良かった。
| 06/02 | kcal | 蛋白質 | 脂質 | 糖質 | 野菜 |
| 朝食 |
406kcal |
35.28g |
8.33g |
38.14g |
309g |
| 昼食 |
273.3kcal |
4.15g |
5.51g |
51.86g |
0g |
| 夕食 |
513kcal |
48.3g |
26.65g |
14.26g |
68g |
| 間食 | 185kcal | 13.5g | 10.8g | 8.7g | g |
| 合計 | 1377.3kcal | 101.23g | 51.29g | 112.96g | 377g |
今日の歩数
家🏡から一歩も出ない日はこんなもんですね。
朝食：406kcal
カツオ 約125g：206kcal
ご飯 約50g：kcal
レタス 約133g：kcal
きゅうり 約88g：kcal
トマト 約88g：kcal
ぶどう 約120g：kcal
昼食：
カレー 130g：kcal
ご飯 約40g：67kcal
カレー 90g：70.2kcal
びわ 79g：32kcal
いちごクリーム大福 約30g：104.1kcal
夕食：513kcal
豆腐 200g：166kcal
納豆 約45g：97kcal
キムチ 50g：25kcal
サラダチキン 約48g：54kcal
茹で玉子 約99g：149kcal
ブロッコリー 約68g：22kcal
間食：185kcal
揚げ鳥 90g：185kcal
合計：1377.3kcal 177.3kcal
今日はダメダメです。
なぜか食べた物の画像を撮り忘れています。
この時点で3枚撮り忘れました。
マジで困ったもんです。
朝からカツオのお刺身を食べました。
お昼はお友達からの送って頂いた三重大学カレー🍛とびわといちご🍓クリーム大福を美味しく頂きました。
カレーは彼女と半分こして食べたのでもう１回分あります。
夕食は、豆腐とキムチ納豆と茹で玉子🥚とサラダチキン🍗とブロッコリー🥦を食べました。
納豆キムチが頗る美味しかったです。
蛋白質を意識して食べたおかげで、やっとまともに蛋白質を取れた気がします。
これを上手く3食に割り振れると良いんだけどな。
頑張ろ。
週末に彼女がドトールまでコーヒー豆を買いに行ったんですが、その時またしても可愛いお土産を買って来てもらいました。
こんなに可愛くてカラフルな金平糖。
勿体無くて食べられません。
て、ダイエット中だから眺めてるだけでちょうど良いかも。(笑)
本当にいつも私の喜ぶ物を見つけては買って来てくれる……本当に有り難い事です。
ここへ引っ越してからだけでももうどれだけお土産をもらった事か……
私は、そもそもがデブな上に出不精で、ついでに引きニート生活がすっかり板に付いてしまっている物だから、何かと彼女が1人で出かける機会が多くなってしまって、その度にプチ土産を買って来てくれて、出掛けてもいないのにまるで出かけたような気になって、嬉しくて仕方ありません。
掌に乗ってしまうほどの小さな缶入りの金平糖は食べたらきっと甘くて美味しいに違いないだろうけど、今は眺めているだけで幸せいっぱいです。
そしてそして、この間までウチに泊まりに来てくれていたお友達から、美味しそうな物が届きました。
そして、お料理が一段と美味しくなりそうな味噌＆柚子。
三重大学カレー🍛はご当地物なのでお味が楽しみ。
そしてデザートに、いちご🍓クリーム大福。
今日のお昼は決まったじぇ。😋
本当にありがとう。美味しくいただきます。
お昼食べてのんびりしてたら、またお友達からの可愛い物が届きました。
お友達と私たち、3人おそろのいちごちゃんのポーチ。
可愛過ぎりゅうぅ〜〜〜っ❗️
オヤツ入れにしようかと思います。
本当にありがとうございます。
最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。 また明日。
