実夢の病院探し
69日目
本日の体重:94.8kg
前日比:±0
トータル:−8.8kg
おっ、プラマイ0か。
明日でスタートから70日。
トータルで−8.8kgって良いのか悪いのか……
早い人はもっと減ってるんだろうなぁ。
私は私のペースで行くしかないんだけどね。
0608 | kcal | 蛋白質 | 脂質 | 糖質 | 野菜 |
朝食 |
491kcal |
28.09g |
13.37g |
60.94g |
110g |
昼食 |
326kcal |
25.6g |
16.26g |
21.68g |
148g |
夕食 |
154.2kcal |
3.41g |
2.83g |
28g |
0g |
間食 | 169kcal | 3.1g | 0.6g | 37.7g | 0g |
合計 | kcal | g | g | g | g |
今日の歩数
今日は歯科通院だったからちょっとだけ、外を歩きました。
朝食:491kcal
BASE BREADプレーン 75g:205kcal
BASE BREADチョコ 89g:255kcal
パプリカ赤 約28g:8kcal
パプリカ黄 約30g:8kcal
ミニトマト 約52g:15kcal
昼食:326kcal
ヒレカツ 約102g:213kcal
新生姜のサラダ 約148g:113kcal
夕食:154.2kcal
カレー154.2kcal
カレー 約90g: 70.2kcal
ご飯 約50g:84kcal
間食:169kcal
アイスディー 600ml:0kcal
カルピスすっきり 1.5L:0kcal
合計:1068.2kcal −131.8kcal
BASEBREAD2こで結構満足するのは良く噛んで食べる必要があるから❓
やっぱりパンだけだと、なんとなく気になるから、軽くパプリカとミニトマトを食べておいた。
お昼はヘルパーさんが作ってくれたヒレカツと、新生姜のサラダ🥗
ヒレカツは安定の美味しさ。
久しぶりに新生姜のサラダを食べました。
歯科🦷から帰ってきてなんとなく小腹が空いたので、彼女がセブンのクーポンで買ってきたくれた紀州南高梅おにぎり🍙を食べました。
おやつがおにぎりって……
これで痩せるんだろうか❓
夜はカレー🍛、50gのご飯🍚ってかなり少ないから彼女と半分にしたカレーでも🍛ご飯🍚が先になくなっちゃう。😅
今日は何とかアンダーkcalで収まりそうです。
めでたしめでたし。
我が家の愛娘、実夢を今月中頃に健康診断に連れて行きたいと思っているのですが、この周辺には獣医さんが数件あってどうしたものかと決めかねています。
最初は、家🏡から多分1番近くて、わりと最新の設備が整っているけれど、ちょっと料金お高めの獣医さんにしようかと思ったんですが、色々な獣医さんのサイトを見ていくうちにあっちこっち迷ってしまって……
最終的に、彼女とあれこれ話して、考え方の気に入った女医さんの病院に行こうと言う気持ちで固まりました。
実夢は今年で8歳、昨年からシニア枠入りです。
もしも病気になったとして、私たちの経済力ではどれほどの治療を受けさせてあげられるか正直不安です。
だから出来る限りの予防をしてあげたいと言う事で健康診断と予防接種は受けさせてあげたいと思っています。
そうすれば病気も早期発見出来て、私たちの経済力でもちゃんとした治療を受けさせてあげられるかも知れないし、何より実夢が苦しまなくて済むんじゃないかと思えるから。
実夢には幸せな猫生を謳歌させてあげられたらと思っています。
そのためにも、病院選びはしっかりしてあげたいと思います。
少なくとも実夢がウチに来た事を後悔しないくらいに幸せな猫生を歩ませてあげたい、と言うか歩んで欲しいと言うか。
とにかく、実夢が幸せであるなら、それが1番だと思っています。
で、その健康維持のために、ベビースケールを買いました。
ウチの体重計は両手で握って体重測定するタイプなので実夢を抱っこしての計測ができません。
抱っこスリングという手も考えたけど、じっとしてくれないのは分かってるから、サッと計れるベビースケールが良いんじゃないかと思って、ポチってしまいました。
て、デブの私が言っても説得力ないんだけどね。
痩せる方向で頑張っていきたいと思います。
最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。 また明日。