れおなおみむく

引っ越しを機にミケポから脱却、ダイエットリスタート&彼女と実夢との他愛無い日々+夢来のお迎え準備記録

2021-06-12から1日間の記事一覧

蜘蛛子のラバスト 昔のキャラ

73日目 本日の体重:94.2kg 前日比:−0.7kg トータル:−9.4kg 減りました。 昨日はしっかりアンダーkcalだったからね。 今日もこの調子で行けると良いな。 06/12 kcal 蛋白質 脂質 糖質 野菜 朝食 237kcal 27.38g 6.67g 19.84g 166g 昼食 1041kcal 47.78g 47…