35日目 本日の体重：97.5kg 前日比：−0.3kg トータル：−6.1kg 減ってる、減ってる。☺️ 減ってるとモチベ上がるよね。✌️ この調子で少しずつで良いから減ってってね。 食べる量ももう少し減らせるように頑張ろう。 朝食：206kcal キャベツ 約50g：11kcal ピー…

34日目 本日の体重：97.8kg 前日比：+0.2kg トータル：−5.8kg 朝食：372kcal サラダチキン 約100g：113kcal 細切りチーズ 約50g：190kcal ベビー 約30g：9kcal ミニトマト 約200g：60kcal 昼食：397kcal ナスとピーマンの味噌炒め 約100g：147kcal ピーマン…

33日目 本日の体重：97.6kg 前日比：−0.2kg トータル：−6kg 減ってて良かった。 このくらいで良いから、毎日減ってくれたら嬉しい。 朝食：331kcal オートミール 約80g：121kcal オートミール 約30g：111kcal アーモンドミルク 約50ml：10kcal ベビーリーフ …

32日目 本日の体重：97.8lg 前日比：+0.5kg トータル：−5.8kg やっぱり増えたか。 暴食のツケは、翌日じゃなく翌々日に来るのかも知れない。 この先当分暴食の機会はないはずだから、また頑張ろう。 朝食：303kcal ツナ缶 1缶70g：49kcal コーン缶 約100g：7…

31日目 本日の体重：97.3kg 前日比：−0.4kg トータル：−6.3kg えっ❗️減ってる⁉️ 昨日の暴食の結果は、今日ではなく明日あたりに反映されるんだろうか…… でも、減ってるのは嬉しい。 だか、明日の体重が怖い。 それでも昨日は2000kcalまではアリだと思ってた…