61日目 本日の体重:96.kg 前日比:−0.1kg トータル:−7.6kg ようやく減りました。 長かったぁ〜。 あとはゆっくりで良いから毎日減っていけば良いなぁ。 まずは1200kcal以内で収まるようにしないとね。 05/31 kcal 蛋白質 脂質 糖質 野菜 朝食 505.7kcal 10…
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