4日目 本日の体重：101.4kg 前日比：−0.8kg トータル：-2.2kg 今朝もちゃんと減ってました。 が、問題はこのへんで、なぜかピタリと減らなくなるんだよね。 そうなると食べちゃうから、ここが踏ん張りどころだね。 まずは2桁、頑張れ私。 朝食： 穴子丼 1人…

3日目 本日の体重：102.2kg 前日比：−0.8kg トータル：-1.4kg 朝食： 豆腐 1丁350g：199kcal 鶏ササミ 4本約130g：241kcal 昼食： 納豆 1パック：78kcal ご飯 1杯約100g：156kcal いちご 1パック：93kcal 夕食： 水餃子 10こ：320kcal 間食： メッツコーラ 1…

2日目 本日の体重：103.0kg 前日比 ：-0.6kg トータル ：-0.6kg 朝食： 明太マヨ巻き 1本：204kcal いちご 2こ：8kcal カラダカルピス 500ml：0kcal 昼食： いちご 1パック：93kcal ロースハム 1パック：137kcal 夕食： バランスminiケーキ 1こ：100kcal ア…

1日目 本日の体重：103.6kg 前日比 ：±0.0g トータル ：±0.0g 朝食： バターロール 2こ：290kcal 昼食： 寿司 10貫細巻4こ：527kcal ピザ 約200g：484kcal 夕食： たらこパスタ 100g：190kcal 間食： アールグレイ 1本600ml：0kcal アイスソイラテ 2杯約600m…