3日目 本日の体重：102.2kg 前日比：−0.8kg トータル：-1.4kg 朝食： 豆腐 1丁350g：199kcal 鶏ササミ 4本約130g：241kcal 昼食： 納豆 1パック：78kcal ご飯 1杯約100g：156kcal いちご 1パック：93kcal 夕食： 水餃子 10こ：320kcal 間食： メッツコーラ 1…