1日目 本日の体重：103.6kg 前日比 ：±0.0g トータル ：±0.0g 朝食： バターロール 2こ：290kcal 昼食： 寿司 10貫細巻4こ：527kcal ピザ 約200g：484kcal 夕食： たらこパスタ 100g：190kcal 間食： アールグレイ 1本600ml：0kcal アイスソイラテ 2杯約600m…