213日目 本日の体重：88.7kg 前日比： +0.4kg トータル：−14.9kg 10/30 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 290kcal 16.85g 5.2g 39.95g 間食 --kcal --g --g --g 昼食 176kcal 22.07g 5.45g 9.49g 間食 --kcal -|g --g --g 夕食 274kcal 15.2g 16.8g 35.4g 間食 --…