れおなおみむく

引っ越しを機にミケポから脱却、ダイエットリスタート&彼女と実夢との他愛無い日々+夢来のお迎え準備記録

2021-10-04から1日間の記事一覧

陰性でした

167日目 本日の体重:90kg 前日比:±0kg トータル:−13.6kg プラマイ0かぁ、なかなか80kg台で安定しないなぁ。 10/04 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 319kcal 9g 18.25g 32.65g 間食 231kcal 31.63g 8.34g 7.71g 昼食 1001kcal 28.2g 49.8g 100.2g 間食 1426kca…