れおなおみむく

引っ越しを機にミケポから脱却、ダイエットリスタート&彼女と実夢との他愛無い日々+夢来のお迎え準備記録

2021-08-14から1日間の記事一覧

買い物予定と痩せる事

136日目 本日の体重:92kg 前日比:+1kg トータル:11.6kg なんで? 2日続けて出てないから? それくらいしか思い当たらん。 08/14 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 252kcal 7.17g 2.83g 48.44g 間食 395kcal 39.5g 17.5g 21.7g 昼食 409kcal 18.5g 24.1g 30.35g…