132日目 本日の体重：89.8kg 前日比：−0.8kg トータル：−13.8kg やった〜、80kg台になった。 ここで気を抜いたら90kg台に戻っちゃうから、気を付けなければ。 08/10 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 367kcal 30g 17.8g 22.3g 間食 --kcal --g --g --g 昼食 651kc…