れおなおみむく

引っ越しを機にミケポから脱却、ダイエットリスタート&彼女と実夢との他愛無い日々+夢来のお迎え準備記録

2021-06-16から1日間の記事一覧

食べたい物と食べられる物

77日目 本日の体重:94.7kg 前日比:+0.5kg トータル:−8.9kg いゃ〜、増えましたな。 なかなか痩せない。 なんだか気が滅入る…… 06/16 kcal 蛋白質 脂質 糖質 野菜 朝食 446kcal 24.84g 10.3g 59.09g 00g 昼食 402kcal 45.46g 15.55g 18.39g 80g 夕食 499kc…