72日目 本日の体重：94.9kg 前日比：−0.1kg トータル：−8.7kg 減ってるけど、誤差の範囲かな。 今日はちゃんとした食生活をしよう。 06/11 kcal 蛋白質 脂質 糖質 野菜 朝食 228.8kcal 31.2g 7.19g 9.37g 125g 昼食 195kcal 9.56g 10.48g 21.66g 76g 夕食 19…