30日目 本日の体重：97.7kg 前日比：−0.5kg トータル：−5.9kg おぉ、減っている。 よっしゃあぁ〜っ❗️ でも、今日は心置きなく食べる予定なんだけどね。 明日の体重の事は考えない。 朝食：292kcal オートミール 約80g：121kcal オートミール 約30g：111kcal…