21日目 本日の体重：99kg 前日比：+0.4kg トータル：−4.6kg あれ❓増えてるっ❗️ これと言って身に覚えがないんだけど…… こういう時が1番やる気削がれるんだよなぁ。 朝食：199kcal オートミール 約80g：121kcal オートミール 約30g：111kcal アーモンドミルク…