熱下がった
157日目
本日の体重：89kg
前日比：−1.1kg
トータル：−14.6kg
昨日は直美さんの発熱と夢来の事で、食欲落ちちゃってたからかなぁ？
| 09/24 | kcal | 蛋白質 | 脂質 | 糖質 |
| 朝食 |
238kcal |
17.72g |
10.79g |
22.9g |
| 間食 | --kcal | --g | --g | --g |
| 昼食 | 358kcal | 9.2g | 5.33g | 65.03g |
| 間食 | 315kcal | 3g | 11.5g | 50g |
| 夕食 | 60kcal | 10g | 0g | 5.7g |
| 間食 | 151kcal | 12.9g | 10g | 0.3g |
| 合計 | 1122kcal | 52.82g | 37.62g | 143.93g |
今日の歩数
洗濯したらポスト見に行ったりしてたから少し歩いてるね。
朝食：238kcal
間食：--kcal
昼食：358kcal
海苔巻き250g
間食：315kcal
レーズンヨーグルトチョコ
夕食：
タンパクト
間食：151kcal
合計：1122kcal −78kcal
朝は昨日の夕食の予定だった冷やし中華を食べました。
こんにゃく麺茹でなくて良いから楽ちんです。
久しぶりの冷やし中華でした。
お昼はお馴染みの巻き寿司、
今日はいつもの半分の量にしました。
正直食べ足りなかったです。
で、お土産だったレーズンヨーグルトチョコを食べ、夜はタンパクト。
今日は暴食しかけたのを直美さんに抑えてもらいました。
感謝です。
昨日は直美さんが発熱で、私は1人でアタフタしてました。
でも、いざとなったら1人で何とか買い物に行く事も出来ない訳じゃないって事がわかりました。
家から3分くらいのセブンイレブンまで、熱さまシート買いに行って来ました。
直美さんが一昨日熱がで始めた時にAmazonで買った熱さまシートストロングが届きそうにないって事で、セブンイレブンまで買いに行ったんです。
せっかく行ったのだから、何か美味しそうなものでもと思って買った物はごまあんまんときんつば。
高熱の人にそんなもん買わんよ普通。
落ち着いて考えたら、バナナとかプリンとか、もっと気の利いたものがあるだろうに、買ったのはホカホカのごまあんまんときんつば……
いや、確かに直美さんどっちも好きだけどさ、高熱出してる時にはもっと食べやすい物買うでしょ。
買って帰ったら、直美さん美味しいって言って食べてくれました。
本当に気の利かない奴で申し訳ないです。
そこさらに1時間程してAmazonで買った熱さまシートストロングが届きました。
これでしばらくは高熱が出ても大丈夫。
て、お互い体調崩さないように気を付けようね。
備えあればとは言うけど、備えがあるからって使わなきゃいけない機会はないに越した事はないからね。
今回は私のここでの生活力が試されました。
人間案外やるしかなくなればやれるもんです。
最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。 また明日。
