れおなおみむく

引っ越しを機にミケポから脱却、ダイエットリスタート&彼女と実夢との他愛無い日々+夢来のお迎え準備記録

163日目

本日の体重:89.8kg

前日比:+0.1

トータル:13.8kg

 

ちょっと増えちゃいました。

なかなか減らないなぁ……

 

9/20 kcal 蛋白質 脂質 糖質
朝食 274kcal 15.2g 16.8g 35.4g
間食 --kcal --g --g --g
昼食 --kcal --g --g --g
間食 --kcal --g --g --g
夕食 --kcal --g --g --g
間食 --kcal --g --g --g
合計 274kcal 15.2g 16.8g 35.4g

今日の歩数

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意外と歩いてるね。

 

朝食:274kcal

カップヌードルPRO

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間食:--kcal

昼食:--kcal

間食:--kcal

夕食:--kcal

間食:--kcal

合計:274kcal −926kcal

 

朝からカップヌードル

緊張感ハンパない朝なので好きなものを食べました。

今日の食事はこれだけでした。

 

 

この歳になっても新しい事に手を出すのは不安で緊張するんだなぁと思った日でした。

何をどう綴ったら良いのか……

 

 

 

最後までお付き合い、ありがとうございます。

おやすみなさい。 また明日。

 

 

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