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163日目
本日の体重:89.8kg
前日比:+0.1
トータル:13.8kg
ちょっと増えちゃいました。
なかなか減らないなぁ……
9/20 | kcal | 蛋白質 | 脂質 | 糖質 |
朝食 | 274kcal | 15.2g | 16.8g | 35.4g |
間食 | --kcal | --g | --g | --g |
昼食 | --kcal | --g | --g | --g |
間食 | --kcal | --g | --g | --g |
夕食 | --kcal | --g | --g | --g |
間食 | --kcal | --g | --g | --g |
合計 | 274kcal | 15.2g | 16.8g | 35.4g |
今日の歩数
意外と歩いてるね。
朝食:274kcal
カップヌードルPRO
間食:--kcal
昼食:--kcal
間食:--kcal
夕食:--kcal
間食:--kcal
合計:274kcal −926kcal
朝からカップヌードル。
緊張感ハンパない朝なので好きなものを食べました。
今日の食事はこれだけでした。
この歳になっても新しい事に手を出すのは不安で緊張するんだなぁと思った日でした。
何をどう綴ったら良いのか……
最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。 また明日。