夏に来る
96日目
本日の体重：92.5kg
前日比：−0.5kg
トータル：−11.1kg
おぉ、92kg台まで来ました。
やったね。😊✌️
昨日は総kcal低かったからだろうね。
何にしても減ってるのは嬉しい。
この調子で減っていったら良いんだけどな。
| 07/05 | kcal | 蛋白質 | 脂質 | 糖質 |
| 朝食 |
310kcal |
21.84g |
5.29g |
41.91g |
| 昼食 |
1026kcal |
34.86g |
46.42g |
118.31g |
| 夕食 |
1208kcal |
92.2g |
73.2g |
27.4g |
| 間食 |
618kcal |
10.26g |
39.3g |
55.2g |
| 合計 | 3162kcal | 159.16g | 164.12g | 242.82g |
今日の歩数
朝食：310kcal
お粥 約200g：142kcal
茹で玉子 約50g：76kcal
レタス 約25g：3kcal
ミニトマト 約62g：18kcal
オイコス 約113g：72kcal
昼食：1026kcal
カツサンド 約280g：714kcal
プラム 167g：73kcal
麻婆茄子 1食：239kcal
麻婆茄子の素 約40g：106kcal
挽肉 約50g：111kcal
なす 約150g：17kcal
ピーマン 約20g：2kcal
にんじん 約15g：3kcal
夕食：1208kcal
KFCオリジナルチキン 約348g：948kcal
カーネルクリスピー 約104g：260kcal
間食：618kcal
ねりきり 約40g：62kcal
チョコバナナクレープ 約200g：556kcal
合計：3162kcal +1962kcal
朝は最近定番のお粥と茹で玉子とレタスとミニトマトとオイコス。
今日は減ってたので朝からテンション上がる上がる(笑)
こう言う時ってなかなか続かないんだけど、今日の感じで体重減って行ったら……
性格変わりそう。
と、言ってたのはどこの誰だっけ？
お昼のカツサンドが700kcal超えた時点で色々食欲に走りました。
チョコバナナのクレープひさかたぶりに食しました。
夜はどうなるやら……
梅雨が明けて暑い夏がやって来たら、我が家に私の大恩人が来て下さる事になりそうです。
この方と出会えていなければ、私は直美さんと別れてしまっていただろうし、何より私は今生きていなかったと思います。
さて、どんなおもてなしをしましょうか？
直美さんとあれこれ考えているのですが、暑い夏ですから、先ずはキンキンに冷やしたビールなんかが良いんじゃないですかね？
汗だくになって辿り着いたエアコンの効いた涼しい部屋で先ずはぐいっと喉を潤す。
大人ですからここはやっぱりビールですよね。
私は中身がお子ちゃまなので遠慮しておきますが……
アテにそら豆なんてあったら良いかも。
あるいはピリッと生姜の効いた和物も悪くない。
そして直美さんが淹れるコーヒーアラカルト。
アイスコーヒー、アイスラテ、水出し、ホット、カプチーノ……
私はマドレーヌでも焼きますかね。
あるいはベイクドチーズケーキなんてのも良いね。
今から楽しみで仕方がありません。
暑い夏に涼しい部屋で儚く散ってしまいそうな森田童子をバックにガールズトークマシンガンバージョン。
時折吹く風が窓の外に吊るした江戸風鈴を鳴らす。
お土産用にコーギーの型抜きクッキーを焼いこう。
直美さんはネットで何やらお土産を物色してたし、小鳩豆楽の白缶も用意しよう。
どれくらいの時間ウチにいて下さるだろうか？
少しでも長くいて欲しい。
一言でも多く話したい。
そう言えば何とお呼びすれば良いだろうか？
以前は立ち位置が決まっていたので自然と苗字にさん付けで呼んでいたけれど……
そもそももうその立ち位置にはないから苗字にさん付けはちょっと堅苦しい気もするんだけど……
ちなみに私と直美さんの間ではその方の事を【にゃんばにゃん】だの【ミポコ】だの【ミポッチ】などと呼んでいるんだけど、直美さん的には【にゃんばにゃん】私的には【ミポコ】と現在意見が分かれております。
真夏におそらく漆黒の出立ちで我が家に降臨されるであろうその方。
心待ちにしております。
道中お気を付けてお越し下さいませ。
全力でおもてなし＆マシンガントークさせていただきます。
最後までお付き合い、ありがとうございます。
おやすみなさい。 また明日。
