おやつバッグ
74日
目本日の体重：94.3kg
前日比：+0.1kg
トータル：−9.3kg
1000kcal以上オーバーしたのにこれで済んだのは奇跡だね。
でもまだ明日が心配。
今日は、今日こそは、アンダーkcalでいこう。
| 06/13 | kcal | 蛋白質 | 脂質 | 糖質 | 野菜 |
| 朝食 |
559kcal |
39.7g |
21g |
60.5g |
50g |
| 昼食 |
342kcal |
18.5g |
14.4g |
31.1g |
0g |
| 夕食 |
146kcal |
14.55g |
3.76g |
12.73g |
268g |
| 間食 |
51kcal |
0.96g |
0.1g |
12.96g |
0g |
| 合計 | 1098kcal | 73.71g | 39.26g | 117.29g | 318g |
今日の歩数朝食：
ぼちぼち散歩くらいしないとだね。
朝食：559kcal
えび 約56g：46kcal
ベビーチーズ 約24g：78kcal
豆腐 約200g：144kcal
納豆 約45g：97kcal
キムチ 約50g：25kcal
昼食：342kcal
BASE BREADメイプル 約90g：264kcal
ベビーチーズ 約24g：78kcal
夕食：146kcal
レタス 約90g：11kcal
ミニトマト 約44g：13kcal
ピーマン 約134g：29kcal
牛ヒレステーキ 約70g：93kcal
間食：
烏龍茶 1.5L：0kcal
キウイ 約87g：46kcal
合計： 1098kcal −102kcal
朝からおにぎり🍙食べてるしぃ〜。
まいっちゃうなぁ……
お昼はパン🍞とチーズ🧀。
けっこう高kcalになったなぁ。
最近の思考はかなりネガティブです。
やっぱり人と関わり合うって、それだけでも十分過ぎるほど色々な思いをするんだなぁと思っています。
気の早い私と彼女は、もうすっかり半年近く先の事を考えてあれやこれやと思っていたのに……
無意味になってしまったのかも知れません。
でも、私も彼女も諦めの悪い方なので、まだまだ諦めないと思います。
今はちょっと寂しいけど、また必ずなんとかなる日が来るに違いないと思って、それを楽しみにしんどくても待っていようと思います。
ちょっと前の事になるのですが、彼女が私にピンクのキティーちゃんのバッグ👜を買ってくれました。
何に使おうかと考えていて、ふと思ったのはおやつバッグ👜。
昔彼女が買って来てくれるちっちゃなお菓子を紙袋に溜め込んでいた時みたいにこのバッグに入れていこうと思ったんです。
そしたら彼女がお菓子買って来てくれました。
で、さっそくバッグに。
この中が大好きなお菓子でいっぱいになる頃にはどれくらい痩せてるかなぁ❓
なんて思っています。
これから彼女が買って来てくれるお菓子が楽しみです。
ちなみに、以前ため込んでたお菓子は賞味期限切れちゃって……
なので今度はそうならないようにしたいと思います。
最後までお付き合い、ありがとうございます。 おやすみなさい。 また明日。
