第3週のまとめ

4/15　101.4kg⬆️　+0.6kg⬆️　−2.2kg⬆️

4/16　101.6kg⬆️　+0.2kg⬆️　−2kg⬆️

4/17　100.6kg⬇️　−1kg⬇️　−3kg⬇️👑

4/18　99.8kg⬇️　−0.8kg⬇️　−3.8kg⬇️

4/19　99.6kg⬇️　−0.2kg⬇️　−4kg⬇️

4/20　98.6kg⬇️　−1kg⬇️　−5kg⬇️👑

4/21　99kg⬆️　+0.4kg⬆️　−4.6kg⬆️

4/15　1283kcal　+83kcal　❌

4/16　1014kcal　−186kcal　⭕️

4/17　1199kcal　−1kcal　⭕️

4/18　1047kcal　−153kcal⭕️

4/19　676kcal　−524kcal⭕️

4/20　929kcal　−271kcal⭕️

4/21　933kcal　−267kcal⭕️